Ja! Det kan ju vara praktiskt om du äter på jobbet och vill lägga in det i Hälsovakten innan du glömmer. Kör du Hälsovakten-på-Internet så är det mycket enkelt, eftersom du kan logga in med ditt eget användarnamn och lösenord från vilken dator som helst. Och kanppa in det du har ätit och motionerat.

Har du Hälsovakten på CD så bör du ha med dig till jobbet dina personuppgifter från din hemdator; de kan du maila till dig själv eller ta dem med dig på ett USB-minne. Du lägger filen i din dator på jobbet på morgonen, filen heter user1.dat och ligger i mappen C:\program\Hälsovakten\    Under dagen knappar du in allt du har ätit och druckit. När arbetet är slut och du ska åka hem så sparar du den uppdaterade filen på samma sätt och laddar filen tillbaka i din hemdator. Sedan kan du fortsätta som vanligt - alla dina uppgifter finns med.

Det kan också vara praktiskt att kunna handla mat på vägen hem efter arbetet. Hälsovakten kan ju ge dig näringsriktiga middagsförslag avpassade efter vad du redan hade ätit och motionerat den dagen, och som dessutom ryms inom ditt kaloribehov. Skriv ut det godaste middagsförslaget på papper som du tar med dig till mataffären.

Du måste ha CD-skivan i datorn (minst en gång varje dag) när du kör Hälsovakten. Om du inte vill bära med dig CD-skivan mellan hemmet och arbetet, så kan du köpa en extra CD-skiva för halva priset. Läs mer här